不安を超えて、あなたが望む”未来のあなた”につなぎます
コーチングは、コーチとの対話を通して生まれる”気づき”と”行動”で、自分の人生をより良くしていくコミュニケーションツールです。
目標達成にとどまらず、あなたの人生すべてにスポットを当て、「あなたはどんな自分で在りたいのか」「あなたはどんな人生を送りたいのか」「あなたは今、何がしたくて何がしたくないのか」など、あなた自身を深く掘り下げていきます。
「やりたいことはあるけど、行動に移せていない」
「変わりたいのに、変われていない」
「生きづらくて仕方がない」
「自信を持てない、自己肯定感が低くて苦しい」
「自分を見つめ直す時間がほしい」
「なぜかわからないけど、自分に必要な気がする」
など、入り口はあなた自身であればどんなことでもかまいません。
まずは無料のサンプルセッション（オンライン）にお申し込みください。
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※不安感をあおるような過剰なセールス行為は一切行いません。気軽にお申し込みください。
ちょっと不安な方へ
コーチングでもっとも大切なのは、クライアント自身の中で起こる”気づき”です。
その”気づき”が思考や行動の変化につながり、気づけば人生そのものが変わっていくのがコーチング。
コーチが「このメソッドを実践しなさい」や「その考え方は間違っている」などと言うことはありません。
外から押し付けられたものを表面的に受け入れたとしても、あなた自身の本当の変化にはつながっていかないことをよく知っているからです。
クライアントさんからいただいた感想
安心感のある中で、なりたい自分のイメージを描く手助けをしてもらいました。
コーチングを重ねて自分が変わっていくと、現実も変わっていき、生きやすくなってきたと思います。
これからは、世間の目を気にしてばかりではなく、自分らしく堂々と生きていきたいです。
本当にありがとうございました！
コーチングを受けて、自分の感情をコントロールする対処法を見つけたと思います。
家族のことや職場のことで自分の心が犠牲にならないよう、じょうずに回避できるようになってきたと思います。お世話になりました。
停滞して見えなくなっていた人生が、ぱっと照らされて、また歩き出せるようになりました。
私にとって、しろうさんとのコーチングは、客観視の場＆今後の作戦会議の場です！
自分自身では気づかなかった、落としちゃって忘れてしまっていた大切なものを一緒に拾い集めてくれてありがとうございます！！
コーチングの流れ
問い合わせフォームからお気軽にご連絡ください。
メールで日程調整をし、顔合わせを兼ねて45分ほどのミーティングを行います。
※Zoomを使用したオンラインコーチングとなりますので、事前の準備をお願いします。
当日は、コーチングへの期待や疑問などについてゆったりとお話ししながら、お互いの相性を確認します。
最後に15分ほどのサンプルセッションをして終了です。
初回は、あなたとコーチが一緒に走り出すためのウォーミングアップの回です。
まずはコーチングについて、２人の認識を合わせたり、約束事の確認をしたりします。
その後は、いくつか想像力を使うワークに取り組みながら、あなたが望む人生や在り方などについて力を合わせて深めていきます。
２回目以降は、毎回あなたが話したいテーマに沿ってコーチングをすすめます。話す内容がまとまっていなくてもかまいません。
コーチがときおり投げかけてくる問いかけを受けて、心に浮かんでくる言葉やイメージ、感覚を口にしていくうちに、あなたの中で”気づき”が起こり、そんな”気づき”の積み重ねが、あなたに本質的な変化をもたらしていきます。
わたしがコーチです
しろう（ライフコーチ）
1987年生まれ 北海道在住
大学で心理学を専攻→民間企業で広告営業を経験→地元市役所で広報・福祉・人事・採用などを担当したほか、新規採用職員や会計年度任用職員100人以上に対し接遇研修などを経験→ライフコーチとして独立
CTI JAPAN Co-Activeコーチングスクール上級コース修了。
自身がHSP気質なこともあり、幼いころから不安感が強く苦しんだ経験から、同じように不安感の強さに生きづらさや行き詰まり感を感じている人にコーチングを届けたいと願っている。
国内ドラマと餃子と推しを愛する晴れおんな。
コーチとしての持ち味は、好奇心と包容力。
とことんこじらせてきた私とだから会いに行ける”あなた”がいます！
価格・内容について
価格は予告なく変更します。セッション継続中の方については、原則契約時の価格で提供させていただきますので、お早めのお申し込みをおすすめします。
※継続セッションを一度終了し、期間を開けて再度契約する場合は改定後の価格となります。
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| メニュー | 内容 | 価格 | |
|---|---|---|---|
| サンプルセッション（45分程度） | 顔合わせを兼ねて、コーチングへの期待や疑問についてざっくばらんにお話しする時間です。 最後に15分程度のサンプルセッションを行います。 | 無料 | |
| 不安on1コーチング （導入セッション（１回） ＋継続セッション（４回）） ※２週～３週に１回程度。 | 【導入セッション90分×１回】 ●自己紹介 ●コーチングに関する意向のすり合わせ ●不安を見つめるワーク ●願いに関するワーク など 【継続セッション60分×４回】 ●クライアントが希望するテーマに沿った コーチング | 27,500円 【内訳】 ●各セッション１回 5,500円 ※分割払い可。 | |
| 継続セッション（１回） | 上記メニューを終え、継続を希望する方対象 ●クライアントが希望するテーマに沿った コーチング（60分） | 5,500円 | |
よくある質問
- コーチングを受けるのに必要なものを教えてください。
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安定したインターネット環境と、Zoomが利用できるパソコンなどの端末が最低限必要です（私はこのほかにイヤホンマイクを使用しています）。
また、ご自身としっかり向き合っていただきたいので、おひとりで集中できる静かな場所の確保をおすすめしています。 - メンタルクリニックを受診しているのですが、コーチングを受けることは問題ありませんか。
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コーチングは治療ではありませんが、ご自身の感情に深く没入したり、コーチの声掛けやご自身の気づきにより思いがけないインパクトを受けたりすることがあります。
メンタルクリニックを受診している方やカウンセリングなどを受けている方は、一度主治医や担当カウンセラーに相談することをおすすめします。
なお、クライアントの安全を考慮し、セッションをお断りさせていただくことがありますのでご了承ください。 - 不安があまりない人や生きづらくない人も、コーチングを申し込めますか。
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もちろんです。
コーチングは、これから先の人生をどうしていこうかという作戦会議のように使うことも、知らない自分を見に行く望遠鏡のように使うことも、今の自分のコンディションを確認する体温計のように使うこともできます。
少しでも興味を持ってくださったなら、ぜひお申し込みください。
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