あなたがあなた自身に願うことはなんですか
コーチングと聞くと、スポーツのコーチのように何かをビシビシと指導されるような、矯正されるようなイメージが浮かぶかもしれません。
あとは、常に向上心があって目標を持っているようないわゆる”意識が高い人”が受けるものというイメージはないでしょうか。
コーチングにもいろいろありますが、わたしが提供するコーチングはそれらとはだいぶ遠いところにあります。
しろうさぎライフメンテナンスのコーチングは、クライアントの願いを大切にします。
今、あなたがあなた自身に願うことはなんですか？
「生きづらさを解消したい」「悪いくせを直したい」「プロジェクトを成功させたい」
人によって、人生のタイミングによって、いろいろな願いがあるはずです。
そして、そんな願いたちは、”あなたがどんなふうに生きていきたいのか”という大きな願いにつながっています。
しろうさぎライフメンテナンスのコーチングは、あなたが心から望む人生を、あなた自身の力で歩むサポートをします。
「このメソッドを実践しなさい」とか「あなたはその考え方を変えるべきだ」などという話はしません。それは、外から押し付けられたものを表面的に受け入れたとしても、あなた自身の本当の変化にはつながっていかないことを、身をもって知っているからです。
しろうのコーチングの特徴
- 包容力と愛情を持ってあなたに寄り添う ”こわくないコーチング”
- 好奇心と勇気を持ってあなたと飛び込む ”わくわくするコーチング”
- 創造力と才知にあふれ、欠けるところのない存在であるあなたを ”信じ抜くコーチング”
しろうのコーチングの流れ
コーチングは、オンライン（Zooｍなど）で行います。
※対面セッションをご希望の場合は、場所のご用意や交通費等のご負担が必要となりますので別途ご相談ください。
問い合わせフォームからお申し込みください。
３日を目途にこちらからご連絡させていただき、日時のご相談をさせていただきます。
※すべてのセッションは、実施の前日までに料金をお支払いいただきます。お支払いが確認できない場合はキャンセル扱いとさせていただきます。（振込手数料のご負担をお願いします）
おひとり様１回限りのコーチング体験です。
私のコーチングについてご説明させていただくほか、ご自身と私のコーチングの相性を確認していただく時間として20分程度のコーチングを行います。
体験後、「導入セッション＋継続セッション（４回）」のコースにお申し込みをご希望の方は、その旨をお知らせください。
コーチングを始めていくにあたって、お互いの意向をすり合わせたり、クライアントの願いに関するワークなどを行っていきます。
※導入セッションのみの申し込みはできません。「導入セッション＋継続セッション（４回）」のコースとなります。
※継続セッションを合わせた計５回のセッションを２～３週間に１回のペースで行っていただきます。
各回のテーマに合わせてコーチングを進めていきます。
テーマは導入セッションで話した内容にこだわらず、クライアントがそのときにテーマとして取り上げたいことを扱います。
※継続セッション（４回）のみの申し込みはできません。「導入セッション＋継続セッション（４回）」のコースとなります。
※導入セッションを合わせた計５回のセッションを２～３週間に１回のペースで行っていただきます。
STEP４が終了した後も、セッションを継続することができます。
続けるほどコーチングの旅は深く広くなり、新たな自分との出会いがあるので継続がおすすめです。
しろうのコーチングメニュー
現在、コーチングの世界標準であるCTIの認定資格（CPCC®）の取得要件を満たすため、大幅に割引した価格で提供しています。
期間中に申し込んでいただいた方は、継続セッションについてもそのままの価格で提供させていただきますので、ぜひお申し込みください。（継続セッションを一度終了し、期間を開けて再度契約する場合は改定後の価格となります）
| メニュー | 内容 | 価格 | |
|---|---|---|---|
| お試しセッション | ●自己紹介 ●コーチングの説明 ●契約・支払い等の説明 ●お試しコーチング | 3,300円 （通常価格 5,500円） | |
| 導入セッション（１回） ＋継続セッション（４回） ※２週～３週に１回程度。 | 【導入セッション90分×１回】 ●コーチングに関する意向のすり合わせ ●願いに関するワーク など 【継続セッション60分×４回】 ●テーマに応じたコーチング | 33,000円 （通常価格 66,000円） 【内訳】 ●導入セッション１回 11,000円 （通常価格 2,2000円） ●継続セッション１回 5,500円 （通常価格 11,000円） | |
| 継続セッション（１回） | 上記メニューを終え、継続を希望する方対象 ●テーマに応じたコーチング（60分） | 5,500円 （通常価格 11,000円） | |
よくある質問
- どれくらいで効果が感じられますか。
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人それぞれ、としか言えないのが正直なところです。
私も３年以上クライアントとしてコーチングを受けているので、その経験から話してみると、コーチングはじわじわ効いてくるものだと思っています。
１回１回のコーチングで得るもの長い時間をかけて向き合ったからこそ、コーチングを受ける前の自分とは比べものにならないほど、自分を深く知り、人生を楽しんでいるのは間違いありません。 - 自分がなにをしたいのかもわからないし、特に願いもありません。
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それでもコーチングに興味を持ったというところに、あなたの願いが隠れていそうな気がしています。ぜひ一緒に願いを探しにいってみましょう。
- コーチングを受けるのに必要なものを教えてください。
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安定したインターネット環境と、Zoomが利用できるパソコンなどの端末が最低限必要です（私はこのほかにイヤホンマイクを使用しています）。
また、ご自身としっかり向き合っていただきたいので、おひとりで集中できる静かな場所の確保を強くおすすめしています。 - メンタルクリニックを受診しているのですが、コーチングを受けることは問題ありませんか。
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コーチングは治療ではありませんが、ご自身の感情に深く没入したり、コーチの声掛けやご自身の気づきにより思いがけないインパクトを受けたりすることがあります。
メンタルクリニックを受診している方やカウンセリングなどを受けている方は、一度主治医や担当カウンセラーに相談することをおすすめします。
なお、クライアントの安全を考慮し、継続セッションをお断りさせていただくことがありますのでご了承ください。